大家好，我是催眠师张众泉，今天我向大家科普下催眠知识，有没有办法通过催眠自己忘记一个人，严格来说的话是可以的，但是强行去做会有很强的副作用，所以一般情况下，催眠师是不会用催眠使人忘记一个人。

催眠使人忘记的原理是抑制住一段记忆，并不是真的忘记。

催眠秀中，催眠师会让人忘记数字或名字，深度较深的人会真的说不出数字或名字，但是当催眠师说：当我从1数到3之后，你就会想起你的名字和数字，体验者就会马上想起来。

这更加佐证了是抑制，因为如果这段记忆真的消失了，你就不可能会回想起来。

说一说用催眠忘记一个人的副作用，你想忘记一个人，说明这个人在你心中分量非常足，一般来说忘记的这个人是恋人，完全忘记这个人就等于挖掉你几百天甚至上千天的记忆，

一个人能心安理得的生活在这个世界上，需要自洽的逻辑。

我见到了我喜欢的女孩，虽然没说话，但是我开心了一上午。

见到喜欢的女孩———开心，逻辑很通顺，你不会觉得这个过程有问题。

但是当你挖掉了上百条甚至上千天的记忆，你人生之路的逻辑不通畅了，人生之路留下了坑坑洼洼，甚至人生之路被砍成两段，无法连接。

我认识一些学习催眠的朋友，他们通过催眠使自己忘记一大段记忆，绝大部分都出现问题：他们会每隔一段时间，没有任何理由的情绪极其低落，或者变得异常暴躁。

所以不要去想走这样的捷径了。痛苦也是你的一种成长。